Miesięczne Archiwum: marzec 2021

Trening siłowy: Budowanie siły i masy mięśniowej

Trening siłowy jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na budowanie siły i masy mięśniowej. Odpowiednio zaprojektowany program treningowy, połączony z właściwą dietą, pozwala na osiągnięcie imponujących wyników w krótkim czasie. W artykule przedstawimy kilka ważnych...

Cera tłusta i mieszana – jak o nią dbać?

Dbanie o tłustą i mieszaną skórę może być wyjątkowo trudne. Wymaga ona nie tylko łagodnego traktowania, ale również przeciwdziałania występowaniu stanów zapalnych i delikatnego, regularnego nawilżania. Przedstawiamy 5 kosmetyków pielęgnacyjnych, które powinny zagościć u...