Czy można się uzależnić od smartfona? Zdecydowanie tak. Najogólniej rzecz ujmując fonoholizm to właśnie nałogowe używanie telefonu komórkowego. Jest to zaburzenie behawioralne. Zamiennie w tym przypadku stosuje się sformułowanie „uzależnienie od telefonu komórkowego”.

fonoholizm

O fonoholizmie mówimy wtedy, gdy nie potrafimy normalnie funkcjonować bez smartfona. To w nim jest najczęściej szybki dostęp do Internetu, który zapewnia nam bycie online przez całą dobę. Telefon komórkowy jest też zawsze w zasięgu ręki, nawet wtedy, gdy śpimy. Problem pojawia się, gdy przez cały czas sprawdzamy, czy nie ma jakiegoś powiadomienia, nieodebranego połączenia i często czujemy tak zwany chorobliwy już wewnętrzny przymus do skorzystania ze smartfona. Problem jest także wtedy, gdy z telefonu korzystamy niezależnie od miejsca i sytuacji. Pojawia się wraz z tym brak kontroli nad zachowaniem, agresja, gdy telefon się rozładowuje. Ponadto osoby, które nałogowo korzystają z własnych smartfonów, nie mogąc odebrać telefonu, czują niepokój oraz rozdrażnienie. Pojawia się tutaj syndrom określony jako fomo (ang. fear of missing out). Zjawisko to polega na poczuciu lęku, który jest związany z tym, że jakaś sprawa nas ominie, gdy my, nie mamy na nią żadnego wpływu.