Monthly Archive: luty 2021

Jak poradzić sobie z bezsennością?

Bezsenność to poważna choroba w dzisiejszym świecie. Badania i praktyka lekarska wykazują, że na tę dolegliwość zapada coraz więcej osób z różnych powodów. Obecnie nie tylko wiek powoduje, że możemy mieć problemy z zaśnięciem....

Zakończenie budowy domu – o czym trzeba pamiętać?

O tym, że budowa własnego domu jest wymagająca wie każdy. Natomiast warto również pamiętać, że i zakończenie budowy to ogromny wysiłek i duże wyzwanie. Najważniejsze jest oczywiście sprzątanie i pozbywanie się odpadów po całej...

Co robić z pęcherzami i kiedy udać się do lekarza?

Pęcherze to powszechna dolegliwość. Czym są pęcherze co robić i kiedy się skonsultować z lekarzem? Zapobieganie pęcherzom Pęcherze powstają przez starcie wierzchniej warstwy skóry. Większość z nich powstaje na stopach przez tarcie między skórą...

Główne zasady treningu dzielonego

Trening push pull Treningi dzielone są bardzo popularne. Nie ma w tym nic dziwnego, gdyż odpowiednie planowanie jest kluczem do sukcesu, pozwala osiągnąć zamierzone cele. Treningi dzielone mają wiele zalet, są efektywne, mają proste...